睡眠不足でも肥満？
3月 12th, 2008
睡眠時間が短いと肥満や糖尿病などの生活習慣病になりやすいらしい。
そんな発表がされたそうです。
詳しくは、読売新聞、時事ドットコムで
今まで寝ないとやつれて疲れてやせ細るみたいなイメージありました。
ってことは・・・いつも５時間くらいかな？で、その反動で時々眠り姫（？）と化す私は最もいけない生活だったようです。
悪循環を建たねば！根本的に改善されないってことでしょうか？
やれやれ。