筋肉痛

2月 21st, 2015

昨日、ちょっとまじめに筋トレを３０分ほどした。
今朝、身体に痛みがなかったので「おおっ！」と思っていたら・・・・
午後からどんどん体がこわばってきた。
足が痛くて、張って、歩き方がぎこちない。

一応筋肉痛が次の日！・・・
でも、かなり反応が遅てるような・・・

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