１ヶ月の成課まるでなし

7月 17th, 2014

１０年ぶりにちょっとだけ始めたスポーツ（ストレッチ程度のヨガとちょっとのウォーキング）
１ヶ月経って身体測定してみたら・・・・
体脂肪は若干増え、筋肉量は若干減っていた。
誤差の範囲内との説明でしたが、って事は全く変化なし！って事じゃありませんか。
はぁぁ・・・

テンション下がる！