今年なれなかった健康は来年に！
12月 24th, 2014
１０年ぶりに再開した軽い運動。
ま、大病から（完治できるわけではないですが）運動できるまでになったと思えばそれはそれですごいことだとは思います。が、
結局半年、数値的に（筋力とか、体脂肪とか、体重とか・・・いろいろ）まだ改善はなし（涙）それより、体のゆがみ、筋力の壊滅的低下、体幹の弱さを実感した半年でした。
むしろ、少し動かし始めたことで、痛みや制限が出た箇所も。ただ、これはリセットの為の準備かも知れないと思うことにしました。
来年は、健康に、効果が実感できるような１年になりますように！
とにかく、継続だわ！