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      <title>SHINY MOMENTS</title>
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      <description>楽しい毎日をちょっとおすそわけ</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
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         <title>風が冷たくて冬が来た</title>
         <description>今朝はキラキラの太陽だったけれど風が冷たい。
久しぶりの雲のない青空。冬晴れ・・なんだなあ。
冷たい風に本格的に冬がやってくるのを感じました。
暖かい上着は用意したのですがマフラーを忘れて
ちょっと首もとが寒かった。
薄着で寒い寒いと言っていると、またあの人に怒られそうだ。

今日も今日で色々あって落ち込んだり、慰められたり
元気出さなくちゃーと思ったり、ぐっすんと泣きそうになったり
まあ色々。
まだまだ疲れを引きずっている感覚は残っているので
今日も暖かくしてゆっくり眠ろう。
今のところいちばんの仲良しは眠りの神様。
毎晩、迎えに来てくれるから(笑）
そんなのじゃいけない！！と強く思うわけですが
何もない毎日、仕方がありません。

さて、Podcastなかなか時間が取れなくて未だ更新できずですが
週末から来週にかけてはちょっと時間が取れるので第4弾制作予定です。
どんなふうにしようかなーと考え中。
ちょっと色々と試してみたいこともあり。週末までに考えをまとめよう。

さーてー今日も早く眠ろう。おやすみなさい。

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         <pubDate>Wed, 19 Nov 2008 23:01:39 +0900</pubDate>
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         <title>今日も一日終了</title>
         <description>昨晩は早々と眠りの神様とデート。たくさん眠りました。
でもまだまだ眠れそう。
今日ももうそろそろ眠りの神様が迎えに来ています。
明日から寒くなりそうな関東地方。
また薄着で寒いーといっているとあの人に怒られそうだから
明日からはちゃんとマフラーももって外に出ないとね。
首ものとの冷えは風邪につながると言うしね。
皆様もお身体お大事ね。
おやすみなさい。</description>
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         <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 22:57:14 +0900</pubDate>
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         <title>降り積もるような</title>
         <description>と、言う言葉の表現が正しいような疲労感。
あまり気にしてなかったんだけれど
昨日お風呂に入るときに思いっきり足を扉にぶつけて何となくそう感じた。
いや、別にストレスとか溜まっている自覚はないんだけれど
身体は正直なもので何だかんだと悲鳴を上げている。
妙なところがいつになく痛んだり、昨日のように足下が怪しくなったり。

気持ちが落ち着かないのも一つの原因かなあ。
何だか何もしないで一日が終わっていく焦燥感。
何となくふとした瞬間に虚しくなったり悲しくなったり。
いつもだったらそんなに気にならないことが
気になって気になって仕方がなかったり・・・・。

自分で気がつかない疲れはこうやって自覚を促すんだろうなあ。
というわけで
今日も早めに眠りの神様と眠りの世界に行こうと思います。</description>
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         <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 19:50:52 +0900</pubDate>
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         <title>力尽きた・・・</title>
         <description><![CDATA[うー、疲れてます今日は。
もう眠りの神様が肩をたたいています。
「早く寝なさい」わかりました、そうします。
昨日はまたあちらこちらと歩き回りました。
途中ぱらぱらと雨が降ったり色々でしたが
何とか無事に役目も果たせてよかったよかった。
ゆっくりと晩ご飯を楽しく食べました。

さーてー何だか今週は忙しくなりそうです。
寒くなるから風邪引かないように気をつけないとなあ。
あー、<a href="http://www.disney.co.jp/movies/wall-e/">これ</a>見に行きたいなあ。何だか楽しそう。]]></description>
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         <pubDate>Sun, 16 Nov 2008 22:45:32 +0900</pubDate>
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         <title>お山をてくてくと</title>
         <description><![CDATA[今日は予定通り<a href="http://www2.plala.or.jp/myourakuyu/">こちら</a>へ行ってきました。
ここへ行った方はよく知っていると思いますが軽い登山感覚なんです。
かなり急な坂道を行くのですが、ここの所私達は歩いて行ってます。
えー！っと言われる方もいるだろうなあ。
でも日頃の運動不足解消にはもってこいの感じ。
しかし、何故か行く日は必ず晴天。
もう暑くて暑くて一汗いつもかくんだよねー。

さて本日は珍しく先客二組ほど。
一組のお客さんは私達よりかなり早く来ていたようなのに
（私達が到着したときにはお昼を食べていた）
私達が出てきてご飯を食べ終わった後も爆睡。
かなーりリラックスしていた模様。
さすがに私はあのお座敷で爆睡は無理なので電車内で爆睡。

今日はいつもより長く入ることができてよかった。
疲れがいつもよりたまっていなかったのかもね。
久しぶりにきつねうどんを頂いたりおにぎりを頂いたり
ここのご飯もおいしいんだよなー。
さて本日は帰宅後せっせとご飯作り。
また豆乳を使った野菜スープを作る。
今回はちょっと濃いめの豆乳を使用。
隠し味に<a href="http://blog.goo.ne.jp/ajidokoro-saishiki">彩四季</a>さんから頂いたお味噌を使ってみた。
いやーおいしいのができましたよ。
寒い日には暖かい具だくさんの汁物がいちばん。

で・・そんなこんなで今日一日も終わり。
明日もまたお出かけ。元気にお出かけだー！

今日は眠りの神様も早い登場のようです。
もう眠いんだもん・・だって・・キーボード打つ手も寝ぼけています。
そろそろ寝ます・・。おやすみなさい。]]></description>
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         <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 22:27:51 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>月族の皆さん</title>
         <description><![CDATA[こんばんは、今日は満月ですね！
少し暖かかった本日、すっきりと晴れわたったせいか
空気も澄んでいるようで朝から富士山がくっきりと見えました。
そのせいか今日の満月もきれいにピカピカと輝いております。
久々の月光浴をしましたよ。

まあ、色々とある今日この頃の人生ですが
元気で色々とお出かけしたりご飯も食べられているのでよしとしよう。

明日は予定によるとこちらへ出かけることになっていますが
ちょっとお疲れ気味なのでやめになるかな？？
でも、お疲れ気味だからこそ
<a href="http://www2.plala.or.jp/myourakuyu/">ここ</a>へ行って元気になる！！というのも大事なことだ！！
はてさてどうなるかな。]]></description>
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         <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 19:53:38 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>久しぶりに、ムキッ！</title>
         <description>今日帰ると机の上に一通の手紙。
ふむふむ、と差出人の文章を読み裏を返すと
もう絶対に見たくもない写真が載っていた。
久しぶりにきーっと怒り出したくなるような気分。

ネガティブな事をこのブログに書くのは
なるべくやめるようにしているのですが、今日は書く。
そしてそこから一歩踏み出すようにするんだ。
私がずーっとここ数年無気力になった原因がそこに載っていたのだ。
もう、顔も見たくないと思っていた人の写真。
それに関わりたくなく全てのことを整理したんだ。
様々な感情が色々と蘇るわけですよ。
でもね、自分のいけなかったところは、嫌だったことを遠慮して
はっきりと本人に言えなかったことなんだ。
だいたいの私の人間関係の失敗は我慢しすぎるところにある。
喧嘩するとかそういうことじゃなく、「はっきりと言いたいことは言う」
という姿勢を持っていればこうならなかったと時間がたった今は思うのだ。
私の心の中にくすぶり続けていた我慢と怒りが無気力となって
しばらくの間自分を支配し続けているのはだいぶん前からわかっていた。
でも、今日、はっきりと自覚させられる出来事があったわけで
その事を冷静に見つめ直す時が来たんだと思った。

私が本当にしたいことは何なんだろう。
これからどうやって生きていきたいんだろう。
漠然とした事なんだけれど今、それについて考えることが
とても重要な感じ。
もう一度、何もないところから一つずつ積み上げていく
希望（・・？なんと言っていいかわからないけれど）
みたいなものが、今日のムキッ！となった気持ちから
見えるようになったような気がする。
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">きょうのひとこと</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 12 Nov 2008 19:56:32 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>とっても寒い一日。</title>
         <description><![CDATA[朝、あの人から「今日は寒いぞ」と一言。
むむむっ、気をつけなくてはと上着＋マフラーでお出かけ。
寒いよーと泣くこともなく快適な一日でした(笑）

今日はとっても寒い一日でしたが
鎌倉の謎の美女の<a href="http://www.the-charm.com/index.html">サロン</a>がオープン！！！
きゃー早く行きたい・・・！
ここの所なかなか鎌倉詣もできず寂しい毎日でしたが
なんとか時間を作って行きますわ！
待っててね＞mimi嬢

みんな自分の夢を少しずつ実現していって偉いなあ。
私も少しずつ、また頑張らないで頑張るで歩いていくのだ！]]></description>
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         <pubDate>Tue, 11 Nov 2008 20:55:29 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>今日もふにゃふにゃ</title>
         <description>もう毎日夜になると眠くてふにゃふにゃ。
眠りの神様が来るのを待っている感じ。
何でこんなに眠いのか・・それは眠りの神のみぞ知る(笑）
今日は昨日ほどではなかったけれど寒かったなあ。
ああもうすぐ冬なのね。実感。
今週はもうちょっと頑張ればお出かけ三昧。
楽しみに向けてもう少しの辛抱。頑張らないで頑張るなのであった。
今週も元気で過ごせますように！</description>
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         <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 20:30:29 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>立冬</title>
         <description>いやー寒いです。寒くなりました。
立冬を過ぎたせいもあるのですが今までがおかしかった。
今日は一日厚い雲が上空を覆っていて光すら差し込まない天気でした。
午後からぱらぱらと雨も降り始めてなんとなーく寂しい日曜日。
今日は朝から親孝行（？）をするためちょっと両親にお付き合い。
でも、結局はぜーんぶ私の好きなようになってしまうので意味ないか(笑）
帰宅してから色々とおしゃべりしたり
ジングル作ろうかなーと思ったり・・でも色々聞き出したら
そうだーディスク食べさせよーと思ったり(笑）
そんな感じで過ぎていく日曜日の午後。
まあいいか、来週末はお出かけ三昧になる予定なので。

さてPodcast色々な方に聞いて頂いているようでお恥ずかしい。
もともと自由気まま気の向くままで始めたこのブログに
プラス同じように何も中身のないPodcastなので(笑）
でも、こうやって色々作り出すことが何かになるので
しばらくは知らん顔して聞いて頂くのもよし、無視するのもよし。
ご自由にどうぞ。
で、次回野外録音企画は色々あって
馬食べるとか、はとバス乗るとか色々あるんですが
その前にジングル作れよなー＞自分

寒いけれど楽しい毎日です。

</description>
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         <pubDate>Sun, 09 Nov 2008 16:24:59 +0900</pubDate>
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            <item>
         <title>のどが痛い・・</title>
         <description>今日は結局外出もせず、一日家の中で色々と。
Podcast作ったり、晩ご飯作ったり。
そんなこんなしていたら何だかのどが痛い・・。
今年の風邪、声がれがひどいようだから気をつけないと・・。

最近、豆乳を使ったレシピを探しています。
今日も豆乳スープを作った。おいしいかなー。
晩ご飯が楽しみだ。

もう少ししたらリンゴが届きます。
それも楽しみ。
早くおいしいリンゴおなかいっぱい食べたいです。</description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">ひびのこと</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 07 Nov 2008 19:06:35 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>秋の横浜大桟橋探索</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://asibo.net/~setsuko/ph/2992088846_a63ae06fce.html" onclick="window.open('http://asibo.net/~setsuko/ph/2992088846_a63ae06fce.html','popup','width=500,height=334,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img src="http://asibo.net/~setsuko/ph/2992088846_a63ae06fce-thumb.jpg" width="200" height="133" alt="" /></a>


<a href="http://asibo.net/~setsuko/music/20081107.m4a">Radio SHINY MOMENTS_20081107</a>

Podcast第3弾。秋の横浜大桟橋探索。
野外録音なので風の音やら音量が足りなかったり
いろいろありますが(笑）よかったら聞いてね。]]></description>
         <link>http://asibo.net/~setsuko/archives/2008/11/post_699.html</link>
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         <pubDate>Fri, 07 Nov 2008 17:53:45 +0900</pubDate>
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         <title>ちょっとご無沙汰</title>
         <description>うー、前回から約一週間ほどあいてしまいました。
元気でいます・・元気でいるのですが・・・
毎日眠りの神様の訪問が早いのでありました。
色々とバタバタとしているのもその原因の一つなんですが・・
天気のいい日一日中歩き回ったりしたりもしてるんですが
夜になるとパワー切れ(笑）
でも元気ですのでご心配なく。

明日は月に一度の身体のメンテナンスへ行く予定でしたが
どうも天気が悪いらしい。
（そこへは山をえっちらおっちら歩いていくのだ）
気温が下がった今日この頃だから本当は行って身体を温めたい
のですが来週に予定変更かな・・・。

そうそうPodcastも野外録音試みてみたんですが
風の強い日だったのでうまく録れてないかも。（未だ聞いていないので）
明日、時間があったらアップできるかも（大丈夫だったらね）

まあ、色々とやっています。
果たして形になるのかどうか・・・(笑）</description>
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         <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 22:12:35 +0900</pubDate>
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         <title>カボチャプリン</title>
         <description>今日は久しぶりにカボチャプリンを作りました。
ハロウインだというのもあるんだけれど
豆乳を使ったお菓子をつくりたいなーと探していたら
レシピがあったので作ってみた。おいしい(^_^)b

今日で10月もおしまいなんだなあ。
何だか寒くなっちゃってがっくり・・。
今日は一日家の中のことをして過ぎてしまったので
明日はどこかへお出かけしたいなあ。

ひょんな事で手に入れたiPod touchで久しぶりに
たくさんの音楽を聴いています。
おーおー何だか新鮮だぞ。スピーカーだとわからない
ちょっとした部分がきこえる感じ。様々な発見あり。

10月最後の日ちょっと寒いけれど今日も元気で過ごせて良かった。
来月も楽しいことがたくさんありますように。
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         <pubDate>Fri, 31 Oct 2008 18:20:09 +0900</pubDate>
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         <title>そう、昨日は新月</title>
         <description>今朝の寒さったら本当にいきなりでびっくりだ。
ちょっと前まで夏の残り香みたいな余韻が続いていたのに
もうすべて終わってしまったのよ・・といわんばかりの冷たい空気。
そうか、私の気持ちもシフトチェンジしないといけないんだ。

そう、昨日は新月。
月族の私の友人達はこの新月はとても大きく重要にとらえていただろう。
何よりも難しい、厳しいことに身を投じても
成し遂げられる強さが与えられるのだから。
変化を恐れない強さ。私もいつでも持ち続けていたい。

球根が届きました。
明日植えるもの、ゆっくりと水分を含ませて来週植えるもの
それぞれにあった植え方でいちばんいい場所を探してあげなくちゃ。
寒い寒い空気にあたって、そして来年知らぬうちに花を咲かせるんだろう。
その美しい姿を今から楽しみにしている。

あの美しい花々も寒い冬に耐えて綺麗に開くんだもの。
毎年同じようにあえるんだもの。
きっとあなたも同じように
寒さに耐えて綺麗な大きな花を咲かせるんだ。

あー、来月は少し美術館に通おう。
どうしても見ておきたいものがいくつかある。
秋の冷たい空気をたくさん吸い込んで
静かな場所へ溶け込んでしまいたい。</description>
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         <pubDate>Thu, 30 Oct 2008 23:18:07 +0900</pubDate>
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